Tarvitsemme valoa elintoimintojemme ylläpitämiseen ja valon biologinen vaikutus meihin onkin hämmästyttävän suuri. Sillä on näppinsä pelissä siinä, miten muistamme, opimme ja kuinka tuottavia olemme esim. työssämme.

Hyvinvointia valaistuksella

Hyödyntämällä auringon valon spektriä mukailevaa valoa, voimme paremman unen laadun, vireystilan ja näkömukavuuden kautta parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, sekä lisätä jaksamista ja keskittymiskykyä työ- ja oppimisympäristöissä sekä myös kotioloissa.

Meillä on aivoissamme vuorokausirytmiä ohjaava suprakiasmaattinen tumake, johon valo voi vaikuttaa monin eri tavoin.

Valo vaikuttaa elimistöön ja käyttäytymiseemme hermosolujen sekä mm. valohakuisten molekyylien kautta, kun silmiimme osuu valoa. Se taas sääntelee mielialaa, unirytmiin ja vireystilaamme.

Valolla onkin siis suunnattoman suuri tehtävä sisäisen kellomme ja vuorokausirytmin ohjaamisessa. Sisäinen kellomme rooli ulottuu mm. aineenvaihduntaan, solunjakautumiseen ja hormonien eritykseen.

Ihmiskeskeinen valaistus

Ihmiskeskeinen valaistus on tapa tuoda valon voimakkuuden ja värilämpötilan luonnolliset muutokset sisätiloihin valaisimilla, jotka jäljittelevät luonnonvaloa. Valaistus luo mahdollisuudet optimoidulle ja yksilölliselle valaistukselle ja vaikuttaa siten tilan käyttäjien hyvinvointiin.

Ihmiskeskeisen valaistuksen hyödyt

Kun valaistus on rakennettu ihmiskeskeisesti, se parantaa hyvinvointia ja kognitiivisia taitoja. Jos esim. työympäristön olosuhteet ovat haasteelliset, ihmislähtöistä valaistusta käytetään tarjoamaan parhaat mahdolliset työskentelyolosuhteet. Kokonaisvaltaisesti voidaan sanoa, että ihmiskeskeinen valaistus auttaa nukkumaan paremmin, eli jaksamaan paremmin ja tuntemaan itsensä terveemmäksi ja hyvinvoivaksi.

Lue lisää ihmiskeskeisestä valaistuksesta täältä!